يعزف الكثير منا عن شرب الماء في فصل الصيف ويكون هذا العزوف بشكل أكبر في فصل الشتاء حيث دلت الدراسات أن نسبه قليله جدا من الناس يشربون القدر الكافي من الماء وهو 2 لتر يوميا وهذا بلا شك يؤدي إلى الجفاف خاصة لدى مرضى السكري .
لذا يجب الحرص على شرب الكم المناسب من الماء خاصة أثناء فترة الشتاء .
تمنياتي لكم بالصحة و العافية ....